Ici la nouvelle plaquette de présentation des activités pour 2012/13 au format pdf : plaquette

La danse holistique , c'est :

Vivre l'instant en se laissant être dans le mouvement de la vie

S'en remettre à une impulsion de vie bienveillante ,

et douée d'une intelligence qui s'exprime dans notre corps :

• nous réveillant là où nous sommes éteint

• nous apaisant là où nous sommes agité , perturbé

• nous invitant à l'amour là nous nous avons fermé notre cœur pour soi ou les autres

Nous quittons alors nos réactions automatiques qui nous bloquent dans de l'inertie et vivons en pleine conscience  de ce qui se passe dans notre corps , notre cœur , notre mental .

Par le voyage au coeur du corps , la danse holistique développe cette faculté d"'être là" , et je le savoure ensuite dans ma vie de tous les jours .

Holos , du grec , signifie " tout entier "

Cela demande d'apprendre à s'en remettre à l’impulsion de vie ,

une puissance auto-ostéopathique qui restaure :  le mouvement originel .

C'est quoi le mouvement originel ? C'est la mobilité et la vitalité de nos cellules avant que les blocages freinent ce mouvement . Une fois libérée ,la cellule retrouve son mouvement d'origine inscrit en elle .

  La pratique du mouvement holistique devient un outil merveilleux de lâcher-prise qui permet de devenir autonome, et de libérer tant les blocages physiques , émotionnels , qu'énergétiques .

  En arrêtant de tout décider avec le mental et de tout contrôler, vous vous laissez être émerveillé et ravivé par vote danse , c'est déjà le lâcher-prise et le reste suit étape par étape .

Cela détend les tensions , apaise les douleurs , calme le mental ,

et relance la vitalité .

C'est la vie elle-même qui jaillit .

  Déroulement des séances

Les séances sont à la portée de tous , les difficultés physiques ne sont pas un rempart , et aucun bagage en danse est nécessaire .

Elles commencent par un temps de préparation du corps et de déconnexion du mental , avec la pratique en gym holistique  ; puis en musique , accompagné par quelques consignes , en se laissant emmener en mouvement; alors , ma propre danse apparaît selon :

- dans mon corps , où ça demande à bouger en douceur , en tonicité , …

- à l’intérieur ,ce qui demandent à s'exprimer …

    Cheminement sur l'année

Avec progression , différents thèmes sont explorés dans un travail individuel ou/et en relation avec les autres , dans un totale liberté de suivre ou pas les consignes  :

- l'écoute de soi et de l'autre

- la connaissance de son corps - l'ancrage - la respiration

- l'accueil , l'acceptation , l'empathie - la confiance

- l'expression par le développement du potentiel créatif

- la relation à soi et avec les autres

Je la suis , et Je deviens « impulsion de vie »

                                                                J'accède à celui que je suis vraiment .